随着春天的到来
天气干燥转热
人体皮肤的新陈代谢逐渐加快
皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。
空气中的花粉、灰尘、细菌增多
我们的皮肤就会也变得特别敏感！
所以这个季节
护肤刻不容缓
也是旧“貌”换新“颜”的好时机
春季由于温度回升的问题，毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以抗干燥是春季护肤第一要点。
01
护肤注重补水保湿
在初春季节，小仙女们需要为肌肤多敷一些保湿补水作用的面膜，充分为肌肤锁住水分，赶走粗糙干燥。另外保湿化妆水、保湿喷雾也是缺水肌有效的补水保湿工具，可以都安排上~
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保持每天饮水量充足
皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分。最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。
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多吃带叶蔬菜
如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。
春天温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，都是引起皮肤过敏的致病因素。所以春季护肤我们要注意防止皮肤过敏。
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过敏后避免频繁洁面
皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再频繁使用洁面产品会加重症状，影响恢复。
02
不要自行用药
很多外用药膏是处方药，其中可能含有激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会出现病情反复。因此，皮肤过敏时，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。
03
关键在预防
过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，外出可戴上面纱或口罩。同时春季还要注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。
春天虽无夏日的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，日晒时间较之冬季已延长。因此春季要尤其注意防晒。
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做好防晒工作
春季要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒霜，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。
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注意饮食
对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果、热带水果等，应尽量少吃或不吃。
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，皮肤垃圾也会增多。因此春季应做好皮肤清洁工作。
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温水洁面
春季肌肤娇嫩、敏感，无论是热水还是冷水，都容易加重皮肤负担，产生不良刺激，导致抵抗力下降，从而引起皮肤敏感。因此春季洁面，水温不宜过烫，也不可过凉，37℃左右最佳。
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选用温和的洗面奶
春季进行脸部清洁时，要选用较为温和的洗面奶。
03
收缩毛孔
春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大时，如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎。因此可选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。
最后祝大家越来越美！
王娟朋 副主任医师
医学美容中心皮肤科主任，副主任医师，从事皮肤性病学临床、教学工作20多年，曾于河南省人民医院皮肤科及北京黄寺外科整形医院学习进修皮肤病及皮肤美容，2019年、2020年分别获得“巩医名医”称号。对皮肤性病的诊断、鉴别诊断和治疗具有相当的经验，能熟练诊治各种常见病和多发病，对疑难病和少见病亦有深入的研究。发表论文10余篇。
社会任职：
中国整形美容协会中医美容分会委员；
中国整形美容协会中医美容分会理事会理事；
河南省医学会皮肤病分会委员；
河南省医师协会皮肤病分会委员。
学术擅长：
对血管炎、银屑病等红斑鳞屑性皮肤病、病毒性疾病，过敏性疾病如湿疹、接触性皮炎、化妆品皮炎、荨麻疹、药疹等诊治有丰富的经验。自身免疫性疾病，大疱性疾病及性传播疾病等方面亦积累了丰富的临床研究和诊治经验，以及痤疮、玫瑰痤疮等损容性皮肤病的诊治，皮肤老化及光老化的光电美容、注射美容等治疗，皮肤保健与美容，化妆品咨询等。
电话：13523086699
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